Herzklopfen ohne Grund. Ein Kloß im Hals, der einfach nicht verschwindet. Muskeln, die sich anfühlen, als würden sie nie mehr loslassen. Dein Körper spricht – oft lauter und früher als dein Kopf.
Angst ist keine rein mentale Angelegenheit. Sie lebt im Körper, lange bevor wir ihr einen Namen geben können. In dieser Kategorie geht es um die körperlichen Signale der Angst – was sie bedeuten, warum sie entstehen und wie du lernst, sie zu lesen statt zu bekämpfen.
